Pauser i løbet af dagen

Husker du at tage små daglige pauser fra arbejdet?

 

De er vigtigere, end du lige tror.

 

Hent en kop kaffe, tal med kollegaerne eller fokuser på noget helt andet, når du tager pauser i løbet af en arbejdsdag. Pauserne er nemlig vigtige - de styrker din koncentration, mindsker risikoen for du laver fejl og gør dig mindre træt og udmattet.

 

 

Når jeg kan komme til det og jeg ikke er på kontoret, så foregår mine pauser i løbet af dagen på min akupunktur pude. Med arbejdet foran computeren både på kontoret, i mødelokaler, i fly og i sofaen, da har kroppen ind imellem brug for at slappe fuldstændig af. Når først man er blevet fortrolig med akupunktur puden, så slapper kroppen helt af i de 20 minutter, som man må ligge derpå.

 

Puden giver lindring til smerter med det samme, hvorfor puden anvendes som Panodil Zapp her i huset sammen med et stort glas vand. Alle er fortrolige med dens virkning og den bliver flittigt brugt ved ømme muskler, ondt i hoved og nakke. Selv ham på 9 år kender dens virkning og søger den, hvis tankerne myldrer og hovedet værker. Og så bruger vi den bare til velvære, når tiden tillader det i en travl hverdag.